wczesniej teraz

Dzięki dla Was wszystkich za pomoc! Arczi 3: Dzięki za pomoc. Pytanie a propos roweru. Mam jeździć tylko trzy razy w tygodniu? Przygotowywałem się na więcej, jakieś pół roku temu miałem taki zryw, w którym chciałem zacząć więcej się ruszać, ale niestety wtedy nie pomyślałem o diecie... W każdym razie codziennie przez dwa miesiące jeździłem [...]

Witam ponownie. Nie zaglądałem tutaj od dłuższego czasu ale widzę, że niestety nikt moich tabelek nie miał ochoty poprawić. Szkoda, jeśli ktoś ma chwilkę czasu to prosiłbym o rzucenie fachowym okiem na jeden post powyżej, tymczasem ja nakreślę moją aktualną sytuacje. Przestrzegałem dokładnie co do każdej godziny posiłku diety przez ponad miesiąc, [...]

DENIS CYPLENKOV BOI SIĘ LATAĆ Wielkimi krokami zbliża się jedna z najważniejszych walk zawodowych tego roku. 19 czerwca 2009 roku bowiem w Las Vegas w sześciorundowym starciu organizacji PAL zmierzą się Denis Cyplenkov z Rosji i John Brzenk z USA. Już niejednokrotnie na łamach Armpower pisaliśmy o przygotowaniach oraz prognozach tego pojedynku. [...]

Kiedyś na to odpowiadałem, wcześniej upewniając się teraz nie pamiętam dokładnie ale pewnie nie jest wliczana

Białko ma niezły zapach, po wymieszaniu praktycznie wcale nie ma piany ale ten smak (wanilia) jak dla mnie masakryczny. Wcześniej popijając Dymatize można się było delektować smakiem a teraz ... Jednak oceniając cały produkt powiem że jest dobry, gdyby poprawić smak byłby bardzo dobry, no ale nie ma co narzekać bo cena naprawdę niska. Pozdro

Właśnie boldek, jak skończyłeś bolda równo z enanem to bold krąży w organiźmie ponad 20 dni więc nie bijesz teścia a jesteś jeszcze na boldzie, to może być przyczyną, bolda powinieneś odstawić z miesiąc wcześniej, nie wiem co to za moda bolda używać jako IA, to już nie bold, prawdziwego bolda biło się gram i nie zbijał estro tylko pomagał w [...]

Heh zauważcie jedną rzecz odnośnie Crocopa o której ludzie jakby zapomnieli (tylko to napiszę, bo nie chce wszczynać dyskusji): Crocop walczył tylko z dwoma elite strikerami w Pride: Huntem i Crocopem - w obu tych walkach kiedy nie radził sobie poprostu załamywał się i wyglądał bezsilnie, to poprostu taki typ zawodnika, kiedy nie idzie tak ma. I [...]

Wczesniej kanapki z miodem i kakao a teraz kanapki z piersią i na to ser żółty i do mikrofali.

Wcześniej pierogi z mięsem i kapustą, a teraz popijam mass actvatora czeko-czili(ostro pali) i do tego whey c6 nugat.

wczesniej na miescie fast foody,slodycze%-) teraz udko,troche razowca,keczup,musztarda dziekuje dobrnaoc mam na to wybeane nie mam wyrzotow:))

Wcześniej wiejski ze szczypiorkiem + pomidor , a teraz : http://www.youtube.com/watch?v=LAOwVrHDBo4

Wcześniej omlet z 4 białek + płatki owsiane + masło orzechowe, teraz pozostałości z jajek, czyli kogel mogel z 4 zółtek ;p

Nie załapałeś i się przekomarzasz;) Próbujesz wmówić, że stan na ważeniu nie ma znaczenia, jeśli chodzi o występ w klatce. Jasne, moze być dobry powrót do wagi -kroplówą, albo nawet jedzeniem, ale może tez być chvjowy powrót- u tego samego zawodnika, kiedy po raz 21 zbijasz hardkorowo wagę. To ma negatywny wpływ zawsze- większy lub mniejszy, [...]

Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 175 Staż treningowy: 7 miesiecy Obwód pasa nie wiem Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak. no w wieku 5 lat usunięta sledziona Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

Qwa! Z moim szpagatem coraz gorzej! :[ Nie wiem co jest grane. Próbowałem już rożnego rodzaju treningów, no i jak wcześniej pisałem brakowało mi jeszcze 10cm.. Teraz brakuje mi ze 30cm.. Pewnie dlatego, że robiłem to za bardzo "na siłe". Wyznawałem pogląd "bez bólu nie ma postępów", na siłowni to nawet pasuje, ale przy [...]

Teraz obiecane fotki z zakładu którego przegrałem i wspominałem wcześniej śnieg pogoda masakra minusowo :D a my musimy to zrobic

feni_x vitalmax monohydrat 500 gram lub olimp mega caps carbo biogenixa witaminy olimpa omega +(w zależności od diety) dobre i tanie bialko ostrowia 1,8kg gajner jakiś bo w szkole krucho z jedzonkiem ... pierwszy cykl bez szaleństw radziłem się co do doboru itd :) FenixPL No rzeczywiście jak bym widział swoją ankiete prawie :D Ja mam klatke [...]

Niby tak ale wcześniej też ostro ćwiczyłem i nie czułem takiej mocy :D może przez to że to był Split a teraz przeszedłem na FBW ;p ? Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 14:28:38

Proszę o radę na temat mojej diety i ćwiczeń :>   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 18   Waga: około 80   Wzrost: 170   Obwód klatki: 92   Obwód ramienia: 34   Obwód talii: 84   Obwód uda: 54   Obwód łydki: -   Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -   [...]

Paula a skąd czerpiesz inspiracje na posiłki? Myślę nad dietą LC dla męża i szukam pomysłów na obiady i jakieś jedzenie do pracy (zwykle na zimno). Cóż bardzo często jest tak jak Patik pisze. :) Robię wiele rzeczy, które robiłam wcześniej ale bez węgli. Do tego standardowo mam na Insta czy na FB grypy keto i czasem samo zdjęcie wystarczy, że mam [...]